文章插图
【笋的功效与作用及营养价值 笋有什么功效和营养呢】1、营养价值：春笋是一种营养丰富的食材，它不但含有大量植物蛋白，还含有多种氨基酸与维生素，它的脂肪含量特别低，平时食用能预防三高，也能减肥瘦身，另外春笋中还含微量元素磷与铁和钙等营养成分，它们能补益气血也能补钙壮骨 。
2、食用功效：开胃健脾：具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良 。
3、宽胸利膈、通肠排便：促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌 。
4、开膈消痰：竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用 。
5、增强机体免疫力：竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力 。
推荐阅读
- 仙草有什么功效 仙草有什么益处
- 关于对象的语录
- 长型花盆适合养什么花 长型花盆适合养殖的花介绍
- 仙剑五蜀山的七圣
- 多肉沙维红的养殖方法 多肉沙维红的养殖方法是什么
- 金苞花的养殖方法 金苞花的养殖方法是什么
- 笨狼阿灰的故事及寓意 笨狼阿灰的故事介绍
- 沈阳历史特色 沈阳的历史特色介绍
- 八大洋是哪八大洋 八大洋的相关知识
- 四年级小学生的教育方法 四年级小学生的教育方法有哪些？