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钙含量约每100毫升120毫克 。全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类 。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物 。
在挑选牛奶时，除了选大品牌，挑没有任何添加剂的“纯牛奶”以外，还要仔细看配料表，同等价位产品，选择脂肪含量高的 。一般原料奶的脂肪含量越高，质量就越好 。因为跟蛋白质不一样，脂肪极少出现人工添加化学物质的情况 。而蛋白质含量高不代表牛奶质量一定好 。
【伊利纯牛奶含钙量是多少】伊利纯牛奶是伊利品牌旗下的产品 。进入1997年以后，伴随着液态奶消费高速增长，伊利第一条利乐液态奶生产线投产，同年推出伊利纯牛奶、麦芽奶、巧克力奶、草莓奶、酸牛奶，极大地延长了液态奶的保质期，也使得液体牛奶的辐射范围进一步扩大，并在2005年成功达成百亿销售目标 。
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