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【睡觉磨牙是什么原因 睡姿不正确也是其中一种原因哦】1、营养不均衡：无论是成人还是孩子都存在挑食的现象 ， 喜欢吃什么就多吃 ， 不喜欢的绝对是一点都不吃 ， 这样很容易造成营养摄入的不均衡 ， 比如缺钙、磷、各种维生素 ， 都会造成晚上磨牙 ， 还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧 。
2、精神原因：晚上在睡觉的时候 ， 人是处于一种放松的情况 ， 但是白天的一些压力依旧没有消散 ， 这样还是在控制我们的大脑 ， 或者是白天玩得过于兴奋等 ， 造成不能平静的入睡 ， 大脑皮质仍有小部分较为兴奋 ， 进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙 。
3、睡姿不正确：很多人在睡觉的时候 ， 习惯保持一个固定的姿势入睡 ， 如果姿势不对了 ， 就会造成难以入眠的情况发生 ， 其实这样容易造成下领受压不均匀 ， 关节位置改变 ， 牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加 ， 出会引起磨牙现象 。
4、牙齿排列不齐：经常单侧咀嚼 ， 或是牙齿本身就长得不齐等 ， 会引起牙齿咬合不协调 ， 进而机体会通过增加磨牙运动 ， 来改善咬合障碍 ， 出现磨牙 。要提醒的是 ， 小孩在换牙时 ， 由于咬合关系不协调 ， 会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念 ， 在睡着后 ， 白天的这种意念就会演变成夜间磨牙 。
5、胃肠功能紊乱：由于平时三餐不定 ， 或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱 ， 会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素 ， 在大脑皮层被这些毒素刺激后 ， 会干扰其的兴奋或抑制过程 ， 引起睡觉磨牙 。儿童若经常磨牙 ， 还要警惕肠道寄生虫的可能 。
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