紧张性头痛怎么办


紧张性头痛怎么办

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我朋友得了头痛的疾病了 , 主要是在精神紧张的时候就会特别明显 , 后来检查是紧张性头痛 , 下面和大家介绍一下紧张性头痛怎么办?
【紧张性头痛怎么办】首先、治疗前首先要明确紧张型头痛的诊断 , 这就需要排除可引起头痛的各种器质性疾病 。有精神焦虑或紧张者除可用抗焦虑药物 , 例如阿普唑仑(佳静安定)、劳拉西拌或百忧解等药物外 , 主要因消除造成焦虑或紧张的有关因素 , 同时可请心理咨询医师做心理治疗 。
其次、因工作繁忙过度疲劳者需合理安排生活和各种节奏 , 注意劳逸结合 , 经常做一些放松的活动 , 某些因长期不自然的姿势造成的头痛 , 应尽可能避免该种姿势 , 平时需经常参加体育活动 , 增强体质 , 尤其是要使身体各部位的肌肉都得到比较均衡的锻炼 。
最后、对于比较局限的疼痛 , 除可服用普通的清热止痛片外 , 做推拿按摩或物理治疗 , 一般均有较好的效果 。若疼痛固定于某一局部 , 可用普鲁卡因局部封闭治疗 。
有紧张性头痛的疾病后 , 在平时的时候要学会放松自己 , 特别是在紧张的工作后 , 要进行娱乐性的活动 , 而且每天也要进行适当的运动来放松自己的身体 。

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