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营养美学强调的戒糖，并不是说直接戒掉好姿族我们日册灶常所需的碳水化合物，碳水化合物是我们人体必需的能量，缺少的话会导致一系列问题，例如会低血糖，接着开始头晕，身体会变得很虚弱 。所以正确的戒糖是戒掉精制糖和添加糖的摄入，科学健康友弊的控制饮食 。
【该怎么戒糖？】
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