文章插图
1、将海虹在水中灼2分钟，使用胡椒和盐腌制海虹 。
2、锅中加入芹菜、红辣椒、蒜蓉炒香 。
【海虹干怎么做 干海虹怎么做好吃】3、加入海虹彻底炒透 。
4、加入酱汁，加入蔬菜翻炒出锅即可 。
5、海虹的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸，其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量 。
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