文章插图
1、春分非常适合病毒的繁殖和传播 。一定要经常打开门窗给屋子通风消毒，出门别忘了戴口罩 。
2.不要吃太冷或太热 。例如，烹调鱼、虾、蟹等生冷食物时，要加入葱、姜、酒、醋等温调料，以免菜过凉；又如在吃韭菜、大蒜、木瓜等时，上菜时配以鸡蛋等滋阴食材，以达到补阴阳的目的 。
3.多吃时令蔬菜 。春季蔬菜有韭菜、豆芽、生菜、大葱、豆芽、蒜苗；以及晚春的滋补肝肺的水果，如草莓、青梅、杏、李子、桑葚、樱桃等 。
4、每天的午餐也适合补充炖菜，如胡萝卜排骨汤、银杏乌鸡汤等，既能补充人体在换季时所需的水分，又能增加体质 。摄入蛋白质，这有助于增强身体的抵抗力 。
5、不宜吃辣椒，不宜吃大鱼、大肉等味道较重的食物，也不宜吃人参、药膏等滋补品 。因为春季阳气上升，吃这些会抑制阳气上升，阻碍脾胃，不利于肝脏的保养 。
【春分节气注意事项】
推荐阅读
- 苏格兰牧羊犬好养吗苏格兰犬饲养是注意事项
- 寒兰的养殖方法和注意事项 寒兰的养殖方法和注意事项有哪些
- 呼吸机使用注意事项 有关呼吸机的禁忌
- 怎样正确的给狗狗洗澡及洗澡时的注意事项
- 购买博美犬的注意事项
- 小丑鱼怎么养小丑鱼的正确饲养方法及注意事项
- 春节假期健康饮食注意事项 春节假期健康饮食注意事项简单介绍
- 巴西龟可以干养吗干养巴西龟时的注意事项
- 养小狗的注意事项有哪些
- 冰墩墩购买注意事项