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偶尔一次吃夜宵是不会长胖的 ， 今后饮食方面以清淡就可以减少肥胖的发生 。
夜宵 ， 是指在晚上时吃的餐 ， 为晚餐之后的餐 ， 时间特指休息时间(通常为12时后至凌晨4时前 ， 因凌晨4时开始是广东早茶时间) 。城市当中 ， 夜宵跟正餐的选择几乎没有分别 ， 而青少年开始到接近晚年常有吃夜宵的习惯 ， 这因为工作或娱乐时间延长所致 。
【偶尔吃宵夜会长胖吗？】
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