【体重到了平台期了怎么办呢？】
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有研究证明，脂肪有时就像器官，是会对自己保护的 。
当脂肪含量减少到一定程度的时候就会进入我们所谓的平台期 。
这个时侯如果保持住了那么过了这个平台之后，等身体适应了新的脂肪含量情况，就又可以瘦了 。
用一个星期的时间减掉体重的5%，然后用2-3个星期保持体重，这是最安全且科学的方式 。
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