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鸡蛋是高胆固醇食物，但每天吃两个鸡蛋不会对身体造成危害 。也不会长胖的，正常的增加一点体育活动 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
【吃两个鸡蛋会胖吗？】
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