女人吃秋葵有什么好处,详解女人食用秋葵的功效( 二 )
2、不能与寒性蔬菜同吃
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秋葵也是素菜的一种,食用秋葵,不要和其他寒性的素材同吃,寒性的食物食入太多,会引起腹痛腹泻,肠胃的不适,日常常见的寒性蔬菜有:旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、黄花菜、莴苣、花菜、枸杞头、芦蒿、豆制品、面筋、藕、地瓜、丝瓜、黄瓜、马齿苋、空心菜、木耳菜、莼菜、发菜、蕺菜、竹笋、瓠子、菜瓜、海带、紫菜、海藻、地耳、草菇、苦瓜等 。
3、不能和寒性水果同吃
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秋葵不能和寒性水果同吃的道理,是和上面一样的,同食寒性的食物,食用后肠胃处于虚寒状态,消化系统稍微不好的,很快就会有不良的反应,寒性水果常见的有:番茄、苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等 。
三、秋葵的吃法
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秋葵的吃法比较多了,可以和鸡蛋、肉类炒食,可以凉拌、清炒,也可以白灼和耗油,所有青菜的做法都适合它 。在食用秋葵之前是需要清洗的,在清洗的时候提醒大家,不要将秋葵的皮去掉,也不要洗掉秋葵的粘液,里面含有丰富的果胶 。
结语:此文详细介绍了,女人食用秋葵的好处,其实这些好处不只针对女性,对老人、小孩、男性也一样的有用 。
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