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1、减肥期间尽量不要吃肠粉 ， 肠粉的主要原材料为大米粉 ， 其富含碳水化合物、淀粉等营养物质 ， 总体热量并不算高 ， 但做出来的成品 ， 如果不加调味料的话 ， 口味偏清淡 ， 因此部分肠粉为了口味好 ， 还会添加各种肉类 ， 或糖、油、生抽、辣椒油等调味 ， 无形中增加了肠粉的热量 ， 这样的肠粉吃多容易长胖 。
【减肥期间可以吃肠粉吗 能不能减肥期间吃肠粉】2、建议减肥吃的话一次不要超过200克 ， 一顿吃一份即可 ， 当做早餐或晚餐食用为宜 ， 选择清淡口味 ， 少加调味料、适量放些青菜、鸡蛋搭配 ， 不仅营养丰富均衡 ， 还热量低能帮助减肥 。
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