文章插图
1、蔬菜水果来帮你
2、多喝水
3、保护肠胃
4、预防痰湿
【舌苔发白怎么办 少吃凉性重的食物】蔬菜水果来帮你如果可以的话，多吃去火的食物，苦瓜就非常不错，眼下进入夏天，可以吃点苦瓜，能够起到去火的作用 。常见的水果中，水分都是极高的，能够促进身体补充水分 。
多喝水喝水当然也是促进身体不可少的方式，通过喝水，能排出体内毒素，在一定程度上，缓解舌苔厚白 。可以说，白开水对身体的保健作用，比各种饮料要安全有效的多，坚持喝水，促进保健，是每一个注重保健的人，每天都会做的事情 。
保护肠胃造成舌苔变得厚白，还可能说明体内有寒气 。吃了寒冷的食物、身体受到寒邪，都可能造成舌苔变白 。这样的话，一方面不要吃这些寒性的食物 。另一方面，则是要正确的保护肠胃 。例如，通过按摩腹部，能够促进肠胃调节 。
预防痰湿在生活中，还有一些人，他们的舌苔不仅厚白，而且非常的湿润 。这样的情况，说明体内的寒气、湿气过重，甚至可能会造成水肿 。出现这样的情况，一定要注意痰湿 。对于寒性、凉性重的食物，减少食用 。例如夏天的冰镇饮料，就不适合大家喝 。
推荐阅读
- 涮拖布的桶不转了怎么办呢？
- 吃了变质的鹅蛋怎样补救 吃了变质的鹅蛋怎么办啊
- 高中生不想学习了怎么办 怎样开导迷茫的高中生
- 海尔洗衣机打不开门怎么办 新买的海尔滚筒洗衣机怎麽打不开门
- 听耳机太多耳朵聋怎么办呢？
- 孩子叛逆不服管教怎么办 孩子叛逆不服管教的方法
- 孩子消极自卑敏感该怎么办 孩子消极自卑敏感解决方法
- 孩子不爱学习没动力怎么办 孩子没有学习动力该如何应对
- 明日之后缺石砖怎么办 石砖是制作各种建筑的材料之一
- 显卡去静电的方法 显卡有静电怎么办？