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1、西兰花可以适量天天吃 。
【西兰花能每天都吃吗 西兰花能不能每天都吃】2、西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪以及胡萝卜素等营养物质 ， 营养价值比较高 ， 适量食用具有一定降血脂、降血糖以及提高人体免疫力的作用 ， 有利于人体健康 ， 是可以天天适量食用的 ， 但由于西兰花性凉 ， 过量食用可能会加重人体寒气 ， 从而加重人体胃肠道负担 ， 对人体健康造成威胁 ， 所以虽然西兰花可以天天食用 ， 但是要注意它的食用量 。
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