丹田分上丹田、中丹田、下丹田，平常所说的丹田是下丹田 。
丹田位置：
1、上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置（两眉之间的印堂穴） 。
2、中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置（两乳头的膻中穴） 。
3、下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置（脐下三寸的关元穴） 。
文章插图
扩展资料
【丹田在哪里 图片】气沉丹田
丹田在脐下三寸睁喊塌，气沉丹田，就是要求练拳时尽量保持自然，不要有意识地强行向下压气 。因为“先天之气宜稳，后天之气宜顺” 。后天之气宜顺就是指的呼渗槐吸要顺其自然 。
腹稳，呼吸自然就顺，下盘就能稳固 。气沉丹田的炼精化气，是积累内气，以成内劲功夫 。然后炼气化神，以使内劲具备“神以知来，智以藏往”的功能 。这样，内气、外形匹配合一，可有柔化刚发，以柔用悉圆刚的技术方法，实施于较技攻防中 。
参考资料来源：百度百科—丹田
推荐阅读
- dnf无尽的祭坛在哪里 dnf无尽的祭坛在什么 地方
- 小米10s打字声音在哪里关掉
- 杭州南站在哪里 杭州南站的位置
- 橄榄产地 橄榄产地在哪里
- 按钮开关型号名称大全及图片 按钮开关有几种类型及作用
- 魔兽争霸3冰封王座3c地图放哪 地图放在哪里呢
- 世界上10种最漂亮的鸟名称及图片 最漂亮的鸟类排名
- 特斯拉100多万的车值在哪里
- 招财树摆在哪里 发财树摆放在哪里好
- 塞尔达一始村防具商人位置在哪里 塞尔达一始村防具商人怎么找