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【维生素e怎么吃 维生素e的吃法】1、维生素E丸的用法：口服 。成人 ， 一次1-2粒 ， 一日2-3次 。
2、维生素E是一种基本营养素 ， 属于抗氧化剂 ， 可结合饮食中的硒 ， 防止膜及其他细胞结构的多价不饱和脂酸 ， 使免受自由基损伤；保护红细胞免于溶血 ， 保护神经与肌肉免受氧自由基损伤 ， 维持神经、肌肉的正常发育与功能 ， 亦可能为某些酶系统的辅助因子 。
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