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一些患者在服用褪黑素后可能难以入睡 。
【吃褪黑素反倒睡不着了什么情况】 褪黑素是大脑分泌的一种激素，在维持睡眠节奏方面起着非常重要的作用 。
如果患者因轮班工作或时差等失眠，这些患者可以服用适量的褪黑素来改变患者的睡眠节奏，但短期服用褪黑素一般不会对改善睡眠有明显的效果 。
一般服用褪黑素十天左右可以改善患者的睡眠质量，而褪黑素往往只对睡眠节律紊乱的患者有效 。
对于焦虑和抑郁的患者，不能单独使用褪黑素 。
提高患者的睡眠质量 。
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