接近陌生女孩时，你会焦虑恐惧吗？如何克服？( 四 )
心法四
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想 。 你去搭讪就感觉快乐 ， 你去搭讪就感觉自己很强大 ， 你去搭讪就感觉自己正在走向成功！
心法五
加强神经联想
潜意识无法分辨事情是真是假 ， 只要我们不断地想象、重复、并且相信 ， 它都会变成事实 。
这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一 ， 通过反复学习各种资料达到自我催眠 。 包括看成功者的FR ， 看PUA搭讪成功的录像 ， 注意观察高手自然、自信的态度 ， 观察女孩被搭讪后开心的表情 。
第二 ， 想象成功法 。 想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样？那个时候你能多认识多少女生 ， 你能有什么样的女朋友 ， 你会有什么样的周末 ， 你会有什么样的生活 ， 你的生命会有什么样的改变 ， 你的朋友会怎样羡慕你 ， 你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势……
第三 ， 建立正面心锚 。 什么是心锚？就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系 。 排球比赛的时候 ， 队员会在发球前相互拍掌鼓劲 。 拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起 ， 这就是心锚 。 采用心锚的办法 ， 能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态 ， 比如在每次搭讪前都击掌一次 ， 或者举起双手 。 只要一做这个动作 ， 你就感觉到内心充满了自信 。
心法六
测试
想象现在看到一个女生 ， 自己是否还会恐惧？
如果依然有恐惧 ， 就继续重复上面五个步骤 ， 强化效果 。
任何行为只要不断重复地加强 ， 它终究会成为一种习惯；任何的行为只要不去加强它 ， 这个行为最后一定会消失 。
我个人的体会 ， 只要连着搭讪几个目标 ， 不论男女 ， 都能变得很热情 ， 下边的搭讪会很自然 。 所以 ， 我倡导搭讪前要做热身和暖场 。
只要一段时间不去搭讪 ， 你的搭讪恐惧会重新抬头 。 一天不练手生 ， 一天不唱口生 。 因此 ， 把搭讪变成习惯 。
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