文章插图
首先你得会蛙泳腿 。关键你要放松，学会宏野橘漂浮，然后身体成直立姿势蔽团，采用蛙泳的腿法，不断向下蹬，但不要太用力同时双手不要出水，保持身体的平衡 。踩水的时候要匀速，不要大起大落，这样才能比较稳脊睁地停留在水面上 。你可以参考下图试着踩水 。祝你游泳愉快！
【游泳时怎么踩水？怎样才能不下沉？】
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