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专家表示：由于添加了糖和酒精甜味剂，0糖和0卡路里的饮料在新陈代谢过程中会对肝脏和神经系统造成负担 。这种饮料中的磷不利于骨骼发育和肾功能，钠不利于控制血压 。专家推荐的健康饮品包括：开水、清茶、咖啡，不添加过量脂肪和糖，但要注意量 。
为了改善0糖、0脂肪和0卡路里饮料的口感，将添加甜味剂来取代传统的白糖和蔗糖 。长期大量饮用此类饮料仍有肥胖风险 。
【0糖0卡饮料真的健康吗？】当然，如果我们能合理地控制饮酒量，偶尔喝一杯让我们感到快乐，并间歇性地“喝一杯” 。
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