平安用药
1、38.5℃ ， 也可等等再吃退烧药！
日前 ， 中国科学院生物化学与细胞生物学研究所陈剑峰研究组最新颁发在国际免疫学权势巨子期刊《免疫》上的一项研究提醒 ， 发烧后可以在病人身体前提许可的环境下 ， 让体温维持在38.5℃以上一段时候 ， 然后再吃退烧药 ， 如许可以帮忙提高断根病原体能力 。
2、复合伤风药 ， 距离4小时再用！
数伤风药都含有解热镇痛的化学当作分乙酰氨基酚 ， 如同时服用多种伤风药或是中西药物夹杂利用 ， 总剂量会在不知不觉中超量 ， 造当作肝脏受损 。
3、自然维生素 ， 不比合当作维生素更好！
自然维生素和合当作维生素在感化上没有任何区别 ， 相反 ， 自然维生素在出产提取过程中还更可能引入污染 ， 及混入不纯物质 。 弥补维生素的话 ， 药店几块钱一百片那种足够了 。
4、没有哪种药对白内障有逆转感化！
被临床利用的白内障眼药有不少 ， 但没有哪种眼药对白内障有逆转感化 。 也就是说 ， 这些眼药只能在必然水平上缓解白内障的成长 ， 但无法做到逆转 。 治白内障 ， 大夫的建议根基都是手术治疗 。
5、不管服用任何药物时 ， 都要忌抽烟！
烟中含有的烟碱会加速肝脏降解药物的速度 ， 服药时抽烟会导致血液中的药物浓度下降 ， 使药效难以充实阐扬 。 所以在服用任何药物后的30分钟内都不要抽烟 。
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6、喝完糖浆 ， 5分钟内不要喝水！
止咳糖浆是个药物破例 ， 不要用水送服 ， 喝完也不要焦急喝水 ， 因为喝水会稀释药液 ， 削弱止咳感化 。 多种药物同时服用 ， 应最后服止咳糖浆 。
7、滴眼药水 ， 不要滴在眼球！
很多患者滴眼药水时常对着黑眼球(角膜) ， 这是不准确的 。 应该将眼药水滴入下眼睑 ， 也可以点到下方的白眼球上 。
8、一日三次≠早中晚饭后
一般药品仿单上“一日三次”指每8小时服用一次 。 好比 ， 抗生素、止痛药、激素类药等一般每隔8小时服一次药；而降糖药、调脂药、胃药等 ， 则需按照三餐时候服用 。 记得当真阅读药品仿单 ， 遵医嘱服药 。
9、分辨抗生素 ， 记住10个字！
我们都知道滥用抗生素有害 ， 可是良多人并不清晰到底哪些药属于抗生素的范围 ， 记住10个字！“头孢”“沙星” “霉素”“硝唑”“西林”“磺胺” “环素”“米星” “康唑”“培南” 。
10、润喉片 ， 没症状就别吃！
把润喉片当当作糖果 ， 滥用会年夜量杀死口腔细菌 ， 造当作菌群掉调 ， 导致真菌传染 ， 形当作口腔溃疡 ， 诱发口腔疾病 。 没有病症时最好别吃 。
三餐营养
1、食物一当作“精” ， 必定不是好工具！
好比 ， 糖精是煤焦油提掏出来的 ， 此刻大师都不吃糖精了；瘦肉精吃了会引起心律变态 。 健康的饮食 ， 多来自自然食材 ， 还要注重烹饪方式 。
2、补身体 ， 只喝汤是没有效的！
炖得再久的汤 ， 也仅仅长短常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液 ， 本家儿要的营养当作分仍是留在肉里 。 骨头汤也并不克不及补钙 ， 就算用高压锅炖几个小时 ， 汤里的钙质也只会比自来水略高点 ， 且脂肪含量高 。
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