很多人因为这样那样的原因产生视力问题， 需要去进行验光 。 很多人觉得只要想验光， 直接去验就行了， 丝毫不考虑身体， 特别是眼睛当时的状态， 殊不知， 与人体有关的检测项目， 结果准确与否， 直接与人体当时的状态密切相关的 。 正确的做法有助于提高精确度， 或让检测变得容易， 从而在最大程度上提高数据的可靠性， 准确性 。
在做常规B超之前如果不憋尿， 会影响B超成像清晰度， 就容易造成误诊或漏诊 。 这个憋尿就是做常规B超之前的必要的准备工作 。 验光也是一样， 要想验出的度数准确， 在验光之前对眼睛的状态也是有要求的， 所以在验光之前也是需要做一些必要的准备工作的 。
众所周知， 人的眼睛就像一架最精密的摄像机， 这台“摄像机”本来是可以自动调焦让成像变清晰的， 但因为某种因素限制了这种功能， 验光的过程就相当于运用光学的手段解决成像问题 。 实际操作就是检测在眼前增加什么度数的镜片能使成像变清晰 。
但从理论上来说人眼看作是一架摄像机， 但人眼毕竟是一个活体组织， 无论是正常人还是有视力问题的人， 他的眼睛在不同的时候， 所表现出来的屈光状态都是不一样的 。 比如说一个正常人， 近距离工作很长时间， 然后再抬头看远处时， 会发现看远处的物体不清晰， 此时眼睛实际上是处于暂时性近视状态， 此时如果去验光， 验出的结果往往是近视， 但此时的近视状态， 并不代表他眼睛的真实度数， 严格地来说， 此时验光会造成结果错误， 所以一般在去验光之前， 大家不要长时间近距离工作和学习， 包括看书写字 。 这里着重强调一下玩手机的低头族问题， 长时间的玩手机不但会影响验光准确度， 也是造成成年后度数还无法稳定， 近视上升的最主要诱因之一 。
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在工作中也经常遇到学生一放学， 马上就来要求验光的情况， 如果这位学生在放学之前上的课是体育等户外运动的课， 那肯定是没什么问题， 如果他在放学之前整堂课都是在看书写字， 那么此时验光， 往往会造成近视度数偏高， 远视度数偏浅， 散光度数也不稳定的情况， 此时验出的度数肯定也不能代表眼睛真实的度数， 如果按此度数配镜的话， 就容易造成错配 。 有经验的视光师会在验光过程中增加必要的验光程序， 来减少这种误差， 但这毕竟是一种迫不得已的补救措施而已， 不可能百分之百减少误差 。
有些学生虽然在验光之前已作了一些适当的休息， 但也并不完全符合要求 。 比如说中考、高考快毕业的这些学生， 每天学习到很晚， 每天学习的时间很长， 虽然他们在来验光之前作了一些适当的休息， 但是眼睛还是处于疲劳状态的， 此时验出的数往往也是近视偏深、远视偏浅、散光不准的情况 。
以上说的是学生的情况， 对于成人来说， 也存在一些影响验光准确度的情况发生， 比如说酒后， 酒后会引起角膜水肿， 角膜水肿直接会引影响度数的变化， 造成验出的度数与真实地度数不一致， 更何况眼睛通红， 满嘴酒气熏人， 会影响视光师的工作热情， 言语不清也会影响视光师的判断， 最终结果还是影响验光的准确度 。
曾经见过一位家长带着孩子来验光， 孩子非常反感验光， 不愿意验， 而家长又强制性要求验光， 在这样的状态下孩子非常不配合 。 验光的标准程序是有很多检查项目的， 孩子不配合怎么能验得准确呢？还有更加极端的情况是， 孩子不愿意验光， 家长对孩子进行打骂， 孩子眼睛都哭肿了， 眼睛哭肿直接会造成角膜水肿， 上面已经说了， 角膜水肿也是引起度数不准的主要因素之一 。 另外一些心情不好， 来验光之前有过哭泣行为的人都不建议验光 。 来验光之前有生气发火， 甚至暴怒行为的人最好也不要进行验光， 也会引起度数产生误差， 等待心情平静后再进行验光 。
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