夏天不少孩子最爱的就是用勺子挖西瓜吃 ， 不过这一点居然是错的！下面就和大家一起来看：西瓜究竟怎么吃？
西瓜挖着吃 ， 究竟好不好？
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西瓜挖着吃 ， 爽归爽 ， 可未必是最健康的方式！最主要的原因 ， 就是容易吃多了！你没发现吗 ， 选择挖着吃西瓜 ， 潜意识里觉得必须把它吃完才好 ， 越吃越想吃 。 可是你要知道 ， 西瓜吃多了一样有害处：
西瓜属寒性食物 ， 易伤脾胃 ， 即便是正常人也不宜食用过量 ， 否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻 。
不仅如此 ， 下面几种人群 ， 更要多注意：
不适合吃西瓜的人群
1、糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短时间内吃太多西瓜 ， 不但血糖会升高 ， 病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒 ， 甚至危及生命
2、经期中的女生不宜食用
女生经期中体质比较虚弱 ， 免疫力降低 ， 最好不要吃西瓜这种寒凉之物 。
3、体虚胃寒的人不宜多食
西瓜属寒凉之品 ， 体虚胃寒的人过多的话 ， 会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿 。
4、肾功能不全者不可食用
肾功能不全者 ， 其肾脏对水的调节能力明显降低 ， 对进入体内过多的水分 ， 不能调节及排出体外 ， 致血容量急剧增多 ， 容易因急性心力衰竭而死亡 。
5、感冒初期不能吃西瓜
中医认为 ， 不论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期均属于表证 ， 应采用让病邪从表而解的发散治疗方法 ， 并认为在表未解之前若攻之会加重病情 。
西瓜有清里热的作用 ， 所以这个时候吃西瓜 ， 会使感冒病情加重或病程延长 。
6、打开过久的西瓜不宜食用
7、冰西瓜要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好 ， 但对胃的刺激很大 ， 容易引起脾胃损伤 ， 所以应注意把握好吃的温度和数量 。 对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸痛的牙过敏者 ， 以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。
8、晚上9点之后不宜食用
【西瓜挖着吃，究竟好不好？】晚上9点之后 ， 基本上要准备洗洗睡了 ， 如果大量食用 ， 晚上爱起夜不说 ， 还容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪 ， 时间久了 ， 就容易长成小肚腩 。
以上内容就是西瓜挖着吃 ， 究竟好不好？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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