女士去湿气最好的方法,女性祛寒气湿气的方法是什么？( 二 )
去湿气最快的方法就是艾灸，很多明星都用艾灸来祛湿，效果又快又好 。艾草是至阳之物，对于治疗湿气重非常有帮助，网上有简单的艾灸用品售卖，价格不贵，湿气重的朋友可以试试 。
另外，运动是所有祛湿方法中，最好最温柔的，运动可以加速身体血液循环的速度，增加代谢速度 。正常人不运动每小时也就代谢几十毫升的水分，而如果在运动的状态下，每小时可以代谢100多毫升 。
想要祛湿，饮食一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常吃辛辣油腻的食物，更不要吃寒凉的食物 。同时在睡眠上，一点不要熬夜，保证充足的睡眠 。
湿气的治疗不是一蹴而就，一定要坚持，三天打鱼两天晒网肯定是治不好湿气的 。
喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
推荐阅读
- 叮咚买菜可以去门店直接买吗？
- 五月去深圳出差需要注意什么
- 去深圳出差买什么好
- 五一去深圳有什么要讲究的
- 苹果充不了电小妙招 苹果充不进去电怎么办
- 裤子29码是多大码xL还是L
- 如何去除脸部红血丝 去除脸部红血丝的方法
- 五一去深圳有啥限制没
- 五一去深圳外地车限行吗？
- 深圳什么季节去最合适