冬季是流感易发生的季候， 而流感最典型的症状是咳嗽 。 若是你此刻正履历咳嗽， 你要做好以下的保健技巧， 也许会减轻你的疾苦 。
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方式/
1避免抽烟， 直接接触伤风或流感症状的人 。 同时， 在上呼吸道疾病爆发时代经常洗手 。 当你咳嗽时多喝一些液体， 帮忙稀释排泄物， 使它们更轻易咳出来 。
可以增添空气湿度有助于缓解咳嗽 。 蒸发器和蒸汽淋浴是增添湿度的两种方式 。
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2当伤风和闷热的流鼻涕陪伴着咳嗽时， 凡是是因为喉咙后面的粘液滴落引起的 。 打开鼻腔通道的减充血剂可以缓解鼻后滴漏， 是治疗这种类型咳嗽的最佳方式 。
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3减充血剂如去氧肾上腺素， 可作为非处方伤风药 。 除非大夫还有划定， 不然不要给6岁以下的儿童服用减充血剂 。 在为两岁以下儿童利用任何咳嗽药物之前， 请务必咨询您的大夫 。
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4慢性鼻后滴漏引起的咳嗽可能是由鼻窦传染或过敏引起的 。 若是过敏是原因， 凡是经由过程避免引起过敏的触发身分（过敏原）进行治疗 。 此外， 抗组胺和类固醇鼻喷雾剂有时用于按捺过敏性炎症 。
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5硬糖可以缓解咳嗽干咳 。 （可是， 永远不要给3岁以下的孩子供给锭剂或硬糖， 因为发生梗塞危险） 。
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6【咳嗽的自我保健技巧】肺炎等急性传染可能需要利用抗生素， 哮喘引起的咳嗽可以利用支气管扩张剂治疗， 或者在过敏的环境下可以利用抗组胺药 。
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以上内容就是咳嗽的自我保健技巧的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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