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【儿童补钙方法 怎么补钙好】1、选择淡奶味钙剂 。有些补钙产品为了让宝宝喜欢服用 ， 会加入很多除钙质以外的其他成分 ， 以加重补钙产品的口味 。其实 ， 给宝宝吃的钙不能太甜 ， 不然会造成宝宝对这种口味的偏好 ， 影响宝宝正常喝水和喝奶 ， 甚至影响食欲 ， 所以对于儿童期时期的宝宝来说 ， 妈妈给TA选择淡奶味的钙剂即可 。
2、口服优质钙剂 。钙剂的制剂很多 ， 妈妈可选择含钙量较丰富的无机钙 ， 如乳酸钙 ， 入口即化 ， 还有专门针对宝宝的补钙套装 ， 建议在医嘱下给宝宝服用 。
3、让宝宝适当晒晒太阳 。在光线柔和的天气里 ， 妈妈可让宝宝适当晒晒太阳 ， 使宝宝的皮肤适当接触紫外线 。因为晒太阳有助于增强宝宝对所补充的钙质的吸收 ， 而且宝宝要尽量在柔和的阳光里多露出皮肤 ， 增加皮肤对维生素D的合成哦 。
4、多吃含钙丰富的食物 。补钙最好是食补 ， 妈妈可以选择一些含钙丰富的食品来给宝宝吃 ， 如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、鱼肉等 。
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