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1、修复角质层：角质层指的是表皮最外层的部分，用于保护其皮下组织的 。当角质层过厚时，肌肤会变得干燥缺水，但现在许多人都十分注重清洁，一天洗两次脸，甚至更多，洗脸次数频繁容易将角质层洗薄，皮肤没有保护就容易被感染，从而导致产生一系列肌肤问题 。
2、保护皮肤：人体皮肤在夜间会进行新陈代谢，从而分泌产生出油脂，这层天然油脂相当于是皮肤的保护膜，能保护皮肤不受外界伤害，令皮肤越来越年轻滋润，反之洗脸则是破坏皮肤保护层，涂抹护肤品是再进行营养补充，这样反复折腾还不如纯天然的油脂保护的好 。
【一天不洗脸有什么好处】3、肌肤自我保护：在睡觉之前，我们通常会涂抹各类护肤品，在睡眠过程中，肌肤会进行自我修护，令皮肤吸收护肤品中的营养成分，并在肌肤外层产生一层自然的防护屏障，因此早上洗脸就相当于把这层屏障给洗去了 。
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