文章插图
1、经常洗澡
2、面部清洁
3、多吃新鲜蔬菜和水果
4、做好保湿、防晒工作
5、少吃刺激性食物、多喝水
6、不要经常去角质
7、保持心情愉快和充足的睡眠
8、专业护理和治疗
【皮肤变粗糙怎么办 怎样做让皮肤变细腻】经常洗澡 。不要觉得洗澡是一件小事，及时清理皮肤垃圾，坚持多洗澡，对皮肤的改善是很有帮助的事情，洗澡的时候可以加入一些有针对性的沐浴露 。
面部清洁 。每天早起和睡觉前都要进行彻底的脸部清洁，这样才能避免脸部皮肤毛孔堵塞造成的毛孔粗大 。
多吃新鲜蔬菜和水果 。多吃新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需的维生素 。长期坚持，对皮肤的改善有很大的帮助 。
做好保湿、防晒工作 。尤其干燥的季节，做好保湿，在身上涂抹保湿的护肤品，多喝水，打好皮肤的保卫战 。现在的空气污染严重，对皮肤也会造成一定的影响，空气不好的时候避免外出，平时要注意做好防晒 。
少吃刺激性食物、多喝水 。少吃或不吃刺激性食物，但要长期坚持，皮肤才会有所改善 。另外，要多喝水，保证身体所需要的水分，但是晚上要少喝水，避免脸肿，影响美观 。
不要经常去角质 。很多朋友觉得去角质对皮肤变细腻有好处，就经常去角质，其实建议大家还是少这样做，皮肤通过去角质受到损害后，就很难恢复
保持心情愉快和充足的睡眠 。想要皮肤好，就要保持心情愉快和充足的睡眠，晚上最好不要熬夜，早点睡觉，身体能够更好的排毒，皮肤才能变好 。
专业护理和治疗 。如果想尽快改善皮肤问题，可以去医院的皮肤科或者专业的皮肤护理机构，有针对性的进行治疗和护理 。
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