文章插图
【红薯栗子排骨汤的做法 红薯栗子排骨汤的做法介绍】1、用料：栗子400克（去壳）、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗 。
2、排骨洗净 ， 切块 ， 汆水捞起待用 。
3、栗子去壳去衣；红薯去皮 ， 切大块 。
4、红枣洗净拍扁去核 。
5、煮沸清水 ， 放入排骨、栗子、红枣和姜片 ， 武火煮20分钟 ， 转小火煲1个小时 ， 放入红薯块 ， 再煲20分钟 ， 下盐调味即可食用 。
6、功效：补气健脾 ， 滋阴补肾 ， 强壮筋骨 ， 帮助脂肪代谢 ， 通便排毒 。
推荐阅读
- 怎样做高汤排骨 高汤排骨有哪些做法
- 螃蟹和红薯能一起吃吗 螃蟹和红薯可以同时食用吗
- 粟原产地是中国吗 栗子的产地在哪里
- 排骨怎么红烧 红烧排骨做法介绍
- 生栗子怎么保存不长虫 生栗子保存方法介绍
- 红薯发芽了怎么种土里
- 家常炸红薯条 家常炸红薯条方法
- 为什么烤红薯和蒸红薯热量不一样
- 几斤红薯出一斤淀粉
- 五指毛桃红枣排骨汤功效与作用 五指毛桃红枣排骨汤功效与作用是祛湿健脾