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意思是早上起床早，有充足的时间把该办的事情办好，光光采采；起床晚，容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张 。
【早起三光指什么】也有作“早起三光，迟起三慌”的 。
早上早一点起床，对身体健康也是有益处的 。
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