文章插图
搬腿练习方法：一腿支撑，另一腿抬起;同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住部，向上推搬，到最痛点时，耗一段时间 。练习时，左右交换进行 。
腿，tui，骽，胫和股的总称 。腿tuǐ的基本字义:1.人和动物用来支持身体和行走的部分:大~，前~，后~ 。2.器物下部像腿一样起支撑作用的部分:桌子~，椅子~ 。3.指火腿:云~(云南火腿) 。
【搬腿怎么练】
推荐阅读
- 如果互相暗恋不表白的话怎么办呢？
- 被喜欢的人表白但不想谈恋爱怎么回绝
- 十一的英语单词怎么读 十一的英语单词如何读
- 梁字怎么组词 关于梁的组词简介
- 孩子学习差应该怎么办 如何解决孩子学习差
- 百香果柠檬鸡爪的做法 百香果柠檬鸡爪怎么做
- 炸萝卜丸子怎么做法 如何做炸萝卜丸子
- 胡萝卜玉米排骨汤怎么做 胡萝卜玉米排骨汤的做法介绍
- 快手极速版邀请码怎么填写
- 红心芭乐怎么催熟最快 红心芭乐如何催熟最快