台湾女星天心和金融才俊Sean约会两年 ， 突然爆出分手 。 据媒体报道 ， 天心一向讨厌碎碎念 ， 只要对方啰唆 ， 她立即想逃 。 因此 ， “男友唠叨话多”是她决定分手的原因之一 。
唠叨 ， 杀伤力到底有多大？
记得电影 《大话西游》里的唐僧吧 ， 他的一张嘴 ， “嗡嗡嗡 ， 嗡嗡嗡”从早念到晚 ， 逼得看守他的小妖一个呕吐身亡、一个举刀自尽 。 这种“口舌杀人”的功夫 ， 每一个唠叨受害者都不会陌生 。
唠叨背后是焦虑
唠叨 ， 为什么会有如此大的威力呢？因为它的本质是一种强迫行为 ， 背后的情绪是“焦虑” 。 一事一物 ， 如果不是被反复念叨 ， 他们就担心出问题 。
比如说 ， 唠叨的上司要下属半小时后去隔壁部门拿一份文件 。 这是极简单的任务 ， 说清楚就可以了 。 但这种上司就是放不下 ， 每隔几分钟就得提起来 ， 重重复复 ， 啰啰唆唆 。 文件不来 ， 就别指望堵得上他的嘴 。
唠叨 ， 也是个人刷存在感的一种方式 。 唠叨者缺乏自信 ， 存在感很弱 ， 需要通过不断说话来体验自己的存在 。
这种现象 ， 在一些老年朋友身上体现得尤其明显 。 他们喜欢唠叨家人 ， 也喜欢自言自语 ， 是名副其实的“我说故我在” 。 如果被强迫闭嘴 ， 他们会很不舒服 。 这种不舒服就是“我仿佛不存在了” 。
当唠叨者把焦虑和不自信投射到人际关系中 ， 他人会感到烦躁、被控制和不被信任 。 如同一些妈妈 ， 总是反复提醒孩子出门小心、出门小心、出门小心……尽管带着好意 ， 但孩子经常躲避、厌烦和顶撞 。 因为这时 ， 孩子体验到的就是“你用多余的话来控制我的注意力 ， 你不相信我能照顾自己 ， 你给我的感觉非常差” 。
“镜子疗法” ， 认清自己
极度唠叨是心理疾病 。 不过 ， 让唠叨者看到这一点可不容易 。
因为唠叨可以纾解焦虑 ， 当唠叨者满心不安的时候 ， 碎碎念会让他们感觉变好 ， 就不觉得有问题了 。 所以 ， 他们很难发现自己对他人的困扰 。
目前 ， 一些机构对唠叨者会采用“镜子疗法” ， 即用录像等方式去记录唠叨者的生活 ， 回播给他们看 ， 帮助他们了解自己 ， 配合进一步治疗 。
攻击 ， 让唠叨变本加厉
如何跟一个唠叨者和平共处？首先——
不能攻击他 。
不能攻击他 。
不能攻击他 。
重要的事情说三遍 ， 只因为唠叨的本质是焦虑、担心、害怕和不自信的产物 。 如果你攻击他 ， 焦虑就会直线增加 ， 导致唠叨者越发唠叨 。
不信？想想《大话西游》里的唐僧是怎么把小妖“啰唆”死的——不就是牛魔王把他抓了 ， 让他的死亡焦虑上升到极点 ， 于是唠叨也开始上演最后的疯狂：“你有多少兄弟姐妹？你父母尚在吗？你说句话啊 ， 我只是想在临死之前多交一个朋友而已……”
当然 ， 有时你攻击唠叨者 ， 会让他怕了你而闭嘴 。 但这也会损害你们的人际关系 ， 尤其当唠叨者是上司、老板 。
遭遇唠叨伙伴 ， 你该如何自救
·如果唠叨者是个关系不密切的人 ， 你可以表示理解 。 当他们啰唆的时候 ， 你要承认他们的担心有理 ， 值得重视 。 理解 ， 会消解唠叨者的一部分焦虑 。
但同时 ， 建议你不要表现得过分亲昵 ， 不要对他们的焦虑给予太多关心 ， 在心理上要保持社交距离 。 因为极度唠叨者都是高焦虑的 ， 你要考虑能不能负担重复的倾吐和一再打来的深夜电话 。
·如果唠叨者是关系密切的人 ， 例如家人、密友 ， 你就要记住 ， 你对于他们的性格改善是有影响力的 。 多关心他们、陪伴他们 ， 让他们去做力所能及的事 ， 同时别忘了给予大力肯定 。 当他们的自信心提升 ， 就用不着通过唠叨来刷存在感了 。
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