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1、秋季最适合吃滋阴润肺 ， 补液生津的蔬菜水果 ， 比如说西红柿 ， 梨子 ， 葡萄 ， 橘子 ， 猕猴桃等；
【秋季最适合吃什么水果 秋季最适合吃的水果】2、也可吃蜂蜜 ， 莲子 ， 银耳 ， 红枣等 ， 注意补充水分 ， 多喝温开水 ， 少吃辛辣刺激性的食物 ， 不要熬夜 ， 避免紧张情绪和压力 ， 适当的增加体育锻炼 。少喝碳酸饮料 ， 不要抽烟喝酒 ， 保持室内空气的流通 。
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