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1、一般的话要进行食补大多数是以黑芝麻 ， 黑米 ， 核桃 ， 韭菜等等一些补肾的食物来进行 ， 同时还要在中药上来进行调理 。
【女性肾气虚吃什么食物能补 女性肾气虚吃什么比较好】2、这样两方面下手 ， 才能够对肾气虚起到很好的作用 ， 一般情况下肾气虚是比较容易复发的 ， 所以一定要增强自己的体力 。适当的运动保持身体健康 。注意保持休息的时间 。
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