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【海参功效 海参有什么好处】1、提高人体免疫力:海参体内含有它独有的活性物质 ， 也就是海参素 ， 对抵抗真菌感染有着明显的抑制作用 ， 可以提高身体免疫力 ， 增强身体的抗病能力 。所以身体虚弱容易感冒发烧的人群可以常吃海参 ， 来增强自己的抵抗力 。此外 ， 海参含有大量的蛋白质 ， 维生素等人体所需物质 ， 能够帮助延缓衰老 ， 增加机体细胞活力 ， 也非常适合成长期的少年和中老年群体 。
2、滋阴补阳:海参里含有的部分精氨酸是组成男性精子的主要成分 ， 而且还具备调节性激素的功效 。作为“精氨酸的聚集宝盆” ， 海参对治疗男性阳痿 ， 肾虚肾亏等症状有着特别的疗效 。并且海参里含有的多种微量元素 ， 比如锰 ， 磷等 ， 对人体的各种生理活动 ， 特别是生殖系统方面有着很好的作用 ， 能够促进人们性功能的提升 ， 还对促进女性身体内分泌 ， 调节内分泌紊乱 ， 提升身体良性循环有着一定的帮助 。
3、辅助睡眠；长期坚持适量食用海参 ， 还可以帮助人们改善自己的夜晚睡眠质量 ， 提升白天的记忆力和思考力 。精氨酸除了可以帮助促进人体性功能 ， 还对治疗神经衰弱有着辅助效果 ， 海参里含有的钙 ， 牛磺酸等元素可以帮助缓解大脑疲劳 ， 增强人体记忆力 。
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