一根苦瓜一般有0.4%清脂素 ， 清脂素能阻止小肠吸收糖分和脂肪的营养物质 ， 是很好的减肥特效成分 。生食苦瓜让人难以下咽 ， 很多人无法坚持食用 。苦瓜粉是苦瓜脱水后研磨成粉末 ， 把苦瓜中0.4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来 。减肥效果高达96%以上 ， 是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品 。荷叶粉有瘦身和排毒的功效 ， 每天喝四次荷叶茶 ， 可以改善便秘 ， 对减肥更有帮助 。苦瓜粉荷叶粉冲水喝 ， 能加强排毒减肥的功效 。
食用方法：
荷叶粉：
最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯 。基本上一天冲 3—4杯 。晚上一定要喝一次(晚8-9点) 。（荷叶茶必须是浓茶 ， 才能有减肥效 果哦） 。夏天的话 ， MM可以冲泡一大壶荷叶茶 ， 冰镇一些 ， 平时当开水喝哦！
苦瓜粉：
每次10－20克 ， 凉开水200毫升 ， 直接冲服 ， 每日中餐和晚餐后半小时各一次 。效果明显 。
【?苦瓜粉荷叶粉怎么食用减肥】苦瓜与荷叶都属于凉性食物 ， 经期女性要慎吃 ， 会造成气血淤积 ， 造成痛经的现象 。体质虚寒的人 ， 最好不要服用 ， 否则会出现腹痛、腹泻的症状 ， 对肠胃有损害 。低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝 ， 否则可能会导致肾衰竭 。
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