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大家都知道柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。那么孕妇能喝柠檬水好吗 ， 下面我就来为大家说明一下 。
【孕妇能喝柠檬水吗】第一 ， 是可以的 ， 是清火的好东西 ， 因为现在天气干燥 ， 家里又有暖气 ， 所以可以喝点 ， 但是什么东西都不要过量 ， 可以吃点火龙果、猕猴桃等一些时令水果 ， 怀孕后期容易便秘 ， 所以吃饭要清淡 ， 多吃些蔬菜 。
第二 ， 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 ， 柠檬中含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 ， 感冒时喝些柠檬水可以减轻流鼻涕 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 ， 所以适合孕妇食用 。
第三 ， 但是什么都不能过量 ， 因为柠檬中含有大量酸性物质 ， 容易引起孕妇胃酸等不适症状 。加上将柠檬榨汁的过程中容易损坏细胞 ， 使柠檬的营养价值下降 。
孕妇在生活中要注意饮食的均衡 ， 不要过量食用一种食物 。饮食要清淡 ， 不要依照自己的口味来选自食物 。
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