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1、多补维生素
2、补充“空气维生素”
【雾霾中毒怎么办哦 有哪些解决办法】“解毒”：多补维生素养生专家表示：如果我们必须生活在雾霾严重、空气质量低的环境下 ， 那么我们可以多吃木耳、南瓜、山芋、哈密瓜、橘子、胡萝卜、橙子等食物 。因为这些食物 ， 可以在体内转换为维生素A ， 起到抗氧化的作用;而且维生素A能够帮助维护上皮组织细胞 ， 相当于在我们的呼吸道形成一层有效防止外界污染物入侵的“防护罩” 。当然 ， 基于这一点 ， 如果我们能直接摄入比如动物的内脏等维生素A较多的食物 ， 效果也是相当不错的 。
“解毒”：补充“空气维生素”雾霾严重 ， 整个天空阴沉阴冷 ， 我们的身体免疫力就有所降低 。雾霾中毒怎么办?在这种情况下 ， 我们还需要补充能提升人体免疫力和抵抗力的“空气维生素” 。专家表示：想要补充“空气维生素” ， 需要选择一台能在无臭氧、正离子等衍生物的情况下释放出高活性、高纯度、生态级小粒径负离子的负离子(负氧离子)生成机 。这是因为医学研究证实 ， 能发挥医疗保健作用的是活性高、迁移距离远 ， 更易于透过人体血脑屏障的等同于大自然的生态级小粒径负离子 。
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