简述：河蚌可以食用，而且河蚌的营养非常丰富！
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河蚌可以食用，而且河蚌的营养非常丰富 。吃河蚌有助于清热解毒，滋阴养眼 。如果经常食用，可以使皮肤有光泽和弹性 。
【河里的河蚌可以吃吗？】河蚌肉富含蛋白质，可以维持身体的钾和钠平衡 。对消除水肿、提高机体免疫力有良好效果 。此外，经常食用可以缓解贫血和降低血压 。
河蚌还富含磷，能促进身体的发育和生长，帮助修复器官和组织，为身体提供能量，使身体更有活力，有助于调节身体的酸碱平衡，富含钙，促进骨骼的健康发育 。
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