文章插图
【尿酸偏高不能吃哪些食物 尿酸高人群要怎么忌口】1、饮品酒类 。
可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免 。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用 ， 但一定要注意用量 ， 不可过度 。但是白酒、啤酒这些一定不能喝 。饮用白酒会阻碍尿酸的排出 ， 使其滞留在体内 ， 从而导致尿酸升高 。而啤酒是痛风患者的天敌 ， 一定会引起疼痛 ， 所以不能贪杯 。
2、嘌呤高的食物 。
像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物 ， 还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏 ， 这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质 ， 如果无度食用 ， 一定会引起尿酸的飙升！所以 ， 尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用 。
3、菌类 。
金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类 ， 但也是较高的 。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛 ， 但是为了身体健康抑制尿酸 ， 也应该少吃这类食物 。这里的少吃 ， 只是要限制进食量 ， 而不是说完全不吃 。
4、辛辣食物 。
研究指出 ， 爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者 。辛辣食物必然高盐 ， 而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响 ， 再把这两样食物一起食用效果可想而知了 ， 所以应该尽量避免辛辣食物的使用 。
还有那种味道特别浓烈的食物 ， 虽然味美 ， 但此类食物多是用了大量的调料调味 ， 非常不适合高尿酸患者食用 。在生活中高尿酸的患者应多饮水 ， 这样来稀释尿液 ， 有利于尿酸排出 ， 控制尿酸的含量 。
推荐阅读
- 含有秦偏旁的所有字请给出读音意思 含有秦偏旁的字举例
- AHC的护肤品效果怎样
- 砂锅米线热量高吗 砂锅米线热量高不高
- 责任认定书交警敢偏袒一方吗？
- 怎么在网上测偏光太阳镜的图片自测图吗
- 鸭子脚软病偏方有哪些 鸭子脚软病怎么治
- 五谷豆浆热量高吗 五谷豆浆热量高不高
- 网的部首是什么 网的偏旁部首读什么
- 驻字换偏旁组词语
- 女儿性格偏激怎么办 小孩性格偏激怎么办