通过上面介绍我们可以看出，当做完减肥运动以后可以吃一些苹果，也可以喝一些酸奶，一般来说水果都不含有太多的热量，都能起到很好的减肥功效，当然在吃的时候也要掌握好量，吃的太多或者吃的太少，对身体都不太好，过度节食对身体也是不利的 。
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