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相信不少人都有一个人在家的经历 , 一个人吃饭 , 不想太麻烦 , 懒得开火煮饭炒菜 , 需要花太长的时间 ,而且说实话 , 一个人也吃不了多少 , 难免会有些剩下 , 因此一个人吃饭我会选择些简单方便的快餐更为合适 , 做起来省事 , 还无需花太长的时间 , 好吃营养又不浪费 。
午餐作为一日中最重要的一餐 , 午餐起着承上启下的作用 , 既能补充早上能量的消耗 , 还能为下午的学习或工作做必要的能量储备 。 中午的午休时间不长 ,但离家不远 , 经常吃食堂或外卖让人腻了 ,我宁愿回家吃饭 。 午餐只有我一个人 , 一个人的午餐无需太复杂 , 也不能马虎 , 好好吃饭也是一种生活态度 , 只有认真生活的人才值得拥有更加美好的生活 。
晒晒今天我的一个人午餐---猪肝白菜面条 , 只需五分钟就搞定 , 简单美味又营养 。面条作为生活中最常见的主食 , 它制作简单 , 食用方便 , 营养易消化 , 因此深受人们的喜爱 。煮面条时我们可以加入个人喜好的各式配菜 ,可荤可素 , 让营养更丰富 , 这次我加入了猪肝和小白菜 ,荤素搭配营养更美味 。 一个人午餐我从不点外卖 , 晒我的五分钟午餐 , 好吃营养又花钱少 , 省时又省钱 。一起来看看吧 。
【红烧肉|一个人午餐,我从不点外卖也不马虎,晒我的五分钟午餐,好吃营养又花钱少】【猪肝白菜面条】
原料: 面条 1只 猪肝 1小块 小白菜 1把 淀粉 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 胡椒粉 盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 猪肝片加入少许盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀; 3. 烧锅水将面条放入锅中去煮; 4. 煮至六、七成熟; 5. 加入猪肝片进锅煮至变色; 6. 加入洗净的小白菜进锅去煮; 7. 煮至变色后加入适量的盐和胡椒粉调味; 8. 盛入钵中 。
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