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1、香菇和土豆可以一起食用 ， 并且不会产生不利影响 。
2、香菇：香菇营养价值丰富 ， 含有大量的维生素B、D以及铁离子等 ， 可以增强自身的免疫力 。适当食用能够满足机体对营养物质的需求 ， 从而增强身体的免疫力 。
3、土豆：土豆属于淀粉类食物 ， 含有大量维生素A、C等物质 ， 能够促进胃肠道蠕动 ， 具有润肠通便的功效 。其丰富的无机盐 ， 如钙、磷、铁、钾、钠、锌 ， 锰等 ， 也是幼儿健康、发育成长不可缺少的元素 。
【香菇能和土豆一起吃吗 香菇能不能和土豆一起吃】4、香菇和土豆中维生素以及矿物质含量非常丰富 ， 且营养元素种类的含量也不同 ， 可以搭配食用 ， 使营养更全面 。而且香菇中富含粗纤维 ， 土豆中富含淀粉 ， 香菇可以助其消化 ， 两者如果一同食用 ， 可以取长补短 。这两种食物同食 ， 可以起到不错的养生保健作用 。
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