知识介绍:青少年心理健康十大标准

青少年心理问题的突出表现为:人际关系、情绪稳定性和学习适应等方面的问题 。
【知识介绍:青少年心理健康十大标准】心理健康包含两层含义:一是能够保持内外和谐 。 内部和谐表现为具有积极发展的心理状态, 并用积极的心理状态接纳自我;外部和谐表现为良好的社会适应能力, 能主动减少问题行为和解决心理困扰 。 二是无心理问题 。 心理问题包括各种心理与行为异常及心理疾病, 例如:焦虑、抑郁、厌食、反社会行为等 。
青少年心理健康的标准:对有益于心理健康的事件或活动做出积极反应 。
我国著名心理学家林崇德认为心理健康标准的核心是:对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应, 其心理便是健康的 。 结合青少年的心理发育特点, 青少年的心理健康标准包括以下几点:
1、智力正常 。 正常的智力是生活和学习的最基本心理条件, 一般而言, 智商在80分以上为心理健康的标准 。
2、情绪稳定、积极乐观 。 心理健康的青少年能经常保持轻松、愉快、协调的情绪, 能适度表达和控制情绪 。
3、坚强的意志品质 。 心理健康的人有着良好的自制力和挫折耐受力 。 青少年出现的网瘾、烟瘾等行为问题往往与意志品质薄弱有关 。
4、心理与行为符合年龄特征 。 行为表现正常包括:行为内外一致、行为与年龄相符以及行为与角色一致 。 例如一个学生在学校里是“德智体美劳”全面发展的三好学生, 在家里却乱发脾气, 较少参与家务劳动, 这样的学生心理不能算是健康 。
5、人际关系和谐 。 青少年很多心理问题的出现都与人际关系有关 。 当家庭不和睦、同学相处不融洽时, 青少年容易出现抑郁、焦虑、嫉妒、敌意、敏感等不良心理问题 。
6、保持健全的人格 。 培养青少年健全、独立、完整的人格是青少年心理健康教育的终极目标, 是青少年适应社会的重要保证 。
7、良好的社会适应 。 心理健康的青少年能够较快地适应环境变化, 能与现实的环境保持良好的接触与适应 。
8、正确的自我意识 。 心理健康的青少年自信、自尊、自爱, 而不自责、自怨、自卑 。
9、面对现实、接受现实 。 心理健康的青少年既有崇高的理想, 又不沉湎于不切实际的幻想 。 对生活、学习中的困难和挑战都能勇敢面对、妥善处理 。
10、热爱生活、热爱学习 。 心理健康的人是珍惜和热爱生活的, 并能积极地投身于生活, 享受生活中的乐趣 。

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(该文为知识介绍, 非原创文章)

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