文章插图
1、减少足部负重：日常生活中要避免长时间穿高跟鞋活动 ， 以免加重足部负担 ， 导致脚疼情况加重 。
2、物理疗法：在出现脚疼时 ， 要多穿厚底软鞋 ， 早上、晚上行足部烫洗 ， 必要时通过足部针灸、艾灸、按摩等疗法 ， 缓解脚部疼痛症状 。
【女生穿高跟鞋脚疼怎么办 如何解决女生穿高跟鞋脚疼】3、药物治疗：出现较明显的疼痛情况时 ， 可以口服非甾体类抗炎药物 ， 配合活血通络的药物 ， 以减轻脚痛症状 。如果脚疼症状比较重 ， 出现了明显的痛点 ， 也可以在痛点部位行封闭治疗 ， 促进脚疼症状减轻、恢复 ， 恢复足部正常的受力、活动 。
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