减肥清肠治感冒 春季吃菠萝好处多多!( 二 )


如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用 。
初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块,如果无异常,下次可适当加量 。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害 。
春季如何挑选菠萝?
挑选菠萝要注意色、香、味三方面:果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟,色泽已经由黄转褐,果身边软,溢出浓香的便是果实成熟了,捏一捏果实,如果有汁液溢出就说明果实已经变质,不可以再食用了 。

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