文章插图
端砚茶海喝什么茶可以缓解痛经？黄芪红枣茶
食材：黄芪10克 ， 红枣10克 。
做法：1 。 黄芪洗净 ， 红枣洗净 ， 切去核 。
2.将黄芪、红枣放入锅中 ， 倒入适量开水冲泡 ， 盖上锅盖焖5-10分钟 。
3.喝茶汤并吃红枣 。
功效：本品能补气血 ， 适用于气血不足、乏力、心悸、失眠多梦、带下、月经不调的人群 。
红枣玫瑰茶
食材：玫瑰10克 ， 红枣5克 。
做法：1 。 用清水轻轻冲洗玫瑰 。 清洗后 ， 红枣去核 ， 从中间切掉 。
2.将玫瑰和红枣放入杯中 ， 用开水冲泡 。
3.盖上杯子 ， 5分钟后饮用 。
功效：本品对月经不调、痛经、经前期有很好的效果 。
益母草茶
配料：当归15克 ， 川芎5克 ， 益母草20克 。
做法：将当归、川芎、益母草研末 ， 用沸水泡茶或用沸水略煮 ， 每日一次 ， 时间不少于5天 。
功效：本品能补血调经止痛 。 可用于治疗月经期间或月经后腹痛 ， 月经出血少或多 。 孕妇慎用 。
玫瑰蜂蜜茶
成分：5朵玫瑰和适量蜂蜜 。
做法：1 。 将玫瑰花放入茶壶中 ， 加入300毫升沸水 ， 煮5-10分钟 。
2.芽泡好后 ， 加入适量蜂蜜搅拌均匀 。
功效：本品能促进血液循环 ， 滋养肌肤 ， 益气养血 ， 适用于皮肤粗糙、月经不调、贫血、体质虚弱的人群 。
玫瑰益母草茶
配料：玫瑰花8朵 ， 益母草10克 ， 红糖适量 。
做法：1 。 将益母草洗净 ， 放入锅中 ， 煮沸 ， 煎煮10-15分钟 。
2.将玫瑰放入锅中 ， 再煮5分钟 。
3.倒入杯中 ， 加入适量红糖 ， 搅拌融化 ， 温热后饮用 。
功效：本品理气补血 ， 活血化瘀 ， 适用于贫血、面色暗淡、月经不调、痛经的人群 。
山楂益母草茶
配料：山楂15克 ， 益母草10克 ， 当归5克 。
做法：1 。 山楂、益母草、当归分别洗净 。
2.将当归、益母草、当归放入锅中 ， 加适量水煎煮 。 减肥效果最好的茶叶
3.把汤过滤后喝 。
【喝什么茶可以缓解痛经？，荷叶茶减肥】功效：可用于贫血、月经不调、产后积滞、腹痛、恶露不绝等 。
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