早上空腹喝水能减肥吗?方法正确才能有效( 二 )


3、每天要喝够8杯水
要想能够达到减肥效果,单靠早上喝的那杯水是不够的,大家一天里至少还需要再喝7杯水,给身体补充足够的水分,也帮助身体的毒素和垃圾排出体外,这样也是有利于减肥的 。

推荐阅读