简述：身体每脱水1% ， 就会触发新陈代谢的大幅下降！
【喝水 提高多少代谢】
文章插图
身体每脱水1% ， 就会触发新陈代谢的大幅下降 。
因为体内毒素会在脱水状态下阻碍脂肪的燃烧 ， 所以通过喝水 ， 体内毒素可以尽快排除 。
而多摄入0.5公升的水 ， 就可以提高30%的新陈代谢率 ， 从而促进脂肪燃烧 。
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