情商高的人都有哪些表现？( 三 ) _小知识

比如，你知道某人失恋了，现在心情特别down ，什么都不想做。你可能会对他更关心，带他大吃一顿或者唱K发泄情绪，想办法努力让他开心起来。

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怎样才能提高自己的情商？
越来越多的人慢慢开始注重情商的培养，有效地提高我们的情商水平能让我们在情感工作生活等各个方面游刃有余。
那么，该如何提高自己的情商呢？B姐有几点Tips分享给大家：
① 想要提高自己的情绪察觉能力，就必须能够监督自己的情绪。认识不同的情感反应，然后正确地定义每种特定的情绪。
② 除了认识到自己的情绪外，提高情商还需要能够调节与管理自我情绪。
这并非意味着要把情绪锁死或者隐藏起自己的真实感受，而只是等到合适的时间、地点，用合适的方式表达出来。
比如通过看书、听音乐的方式排解自己的消极情绪。

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③ 知道什么时候该拒绝以及如何拒绝他人，并有强大的心理承受能力来接受。无论遇到何等逆境，都会坚持下去，迅速调整情绪，恢复活力。
④ 能够放下手头的事情，时不时停下来关注别人，向有困难的人伸出援助之手，而不是完全沉浸在自己的小世界里。
⑤ 达芬奇说：“眼睛是心灵的窗户。 ”在人际交往中，一个人的眼神能透露出不少信息。
善于读懂他人的面部表情。我们能通过观察对方的面部表情来领悟别人感受，从而更好地与他人交流。
学习一些重要的社交技巧，包括“积极聆听、口头交流技巧、非语言沟通技巧”等等。